Het kan nauw luisteren.
Of maar een kleine aanpassing vragen.
Voelt iets goed of niet.
Buiten doet goed
Buiten eten – voor mij een heerlijkheid in meerdere opzichten.
Want ik hou van eten. En ik hou van buiten.
Als de temperatuur goed is tenminste.
Wij hebben de luxe van een groot afdak, dus buiten eten kan al snel.
Als het een beetje te koel is: vestje aan. Of onder een dekentje, zoals de kinderen graag doen.
Regen? Heerlijk dat getik en toch droog zitten.
Zonnewarmte
Deze dagen is het voor mij heerlijk toeven in de zon.
Maar onder het afdak wil ik toch graag een vestje aan.
Schaduw = fris.
Zo werkt het helaas bij mij tot een graad of 25.
Lekkere lunch voor twee. Mijn man en ik.
“De tafel zou in de zon moeten staan” merkte ik op, mijn vestje aantrekkend.
Dat kunnen we doen, stelde mijn man voor.
Is dat niet teveel gedoe? vroeg ik me af.
Nee, het was zo gebeurd!
Een weelde. Alsof we een uitje hadden: de weldaad van de zon, lekker eten (is steeds lekkerder geworden sinds we glutenvrij eten), goed gezelschap.
Het zijn de kleine dingen die het doen
Grappig om te beseffen.
4 meter…
Het scheelde maar 4 meter en het voelde 20x beter 😃.
En het geluid was anders.
Het bestek maakt zo minder lawaai, zei mijn man. Het kaatst niet terug van het afdak.
Door het ontbreken van het geluid, besefte hij dat.
De last van dat geluid was weg.
Bewustzijn maakt pad vrij
Pas als je weet wat iets met je doet, kun je ernaar handelen.
En dat is het lastige bij mensen met autisme.
Ze leggen vaak niet de link tussen gevoel en de omstandigheden.
Ingewikkeld als je vaak ongemak voelt.
Maar kennis is macht:
1. Ben je bewust van je ongemak – wat voel je dan.
2. Weet waardoor het komt.
3. Ga op zoek naar mogelijkheden om dit te voorkomen of te verminderen.
Interessant voor jou om te gaan ontdekken?
Samen bereik je meer
JA, dat ga ik doen!
Denk ik regelmatig als ik interessante dingen lees.
Om op een later moment te beseffen (áls ik er nog aan denk) dat het niet gebeurd is. Ik had geen stok achter de deur of het lukte me niet om het alleen te doen.
Ga SAMEN aan de slag.
Samen zorgt voor:
– Commitment – je spreekt iets af met iemand, wat helpt om je doel te bereiken.
– Extra inzichten – waardoor je breder kunt kijken en groter resultaat kunt behalen.
– Motivatie – door interesse van de ander kom je makkelijker in actie.
Beter leven met autisme
Mijn missie is om mensen die te maken hebben met autisme, hier beter mee om te laten gaan.
Meer inzicht – meer begrip.
Betere afstemming op de omgeving.
Handvatten in de omgang en communicatie geven.
Ik coach, vertel, overleg, leer bij, ben open, maak de vertaalslag.
Hoe?
Bekijk het:
Unica Autismecoaching | Facebook
unica-autismecoaching.nl/
Unica Autismecoaching | LinkedIn
Sylvia van Casteren (@unica_autismecoaching) • Instagram