Het gevoel dat je in de tredmolen aan het rondrennen bent. En dat er dan een moment komt dat je beseft dat dit je eigenlijk niet gelukkig maakt en er iets moet gebeuren. Herken je dat?
Dat gebeurde mij dus.
Het maakte dat ik openstond voor input op dat gebied. Door een aantal ontmoetingen en gebeurtenissen kreeg ik helder wat ik wilde:
- Beter voor mezelf zorgen.
- Luisteren naar wat ik nodig heb.
- Er weer kunnen zijn voor de mensen die me lief zijn.
- Zelf leven zoals ik aan anderen aanreik voor een fijner leven.
Met deze doelen voor ogen, lukte het om juiste stapjes te zetten.
Tijd om mijn inspiratie door te geven 🥰.
Getriggerd tot actie
Soms is er iets waar je naartoe getrokken wordt. Niet zoiets als een verleiding, maar iets belangrijkers. Je weet nog niet wat het gaat betekenen, maar iets in jou weet dat het je IETS BELANGRIJKS brengt.
Dat gebeurde mij dus in gesprek met een Bowen therapeute. Ik trok de stoute schoenen aan en boekte een sessie.
Ruimte nemen
Doordat zij de totale aandacht voor mij had kon ik vrijuit over mezelf denken. Een pas op de plaats om te beseffen hoeveel ik met anderen bezig ben zonder mezelf in ogenschouw te nemen.
Hoewel ik eigenlijk al wel wist hoe belangrijk dat is, bracht die eerste sessie mijn doel naar voren: weten hoe ik voor mezelf kan zorgen.
Moeilijke besluiten
Het proces was in gang gezet. De drang om het voor mezelf óók goed te doen maakte dat ik beslissingen durfde te nemen. Over dingen die al langer door mijn hoofd spookten, maar waar ik nooit de rust voor had om te overwegen..
- Minder ballen in de lucht houden ➙ ik vind zoveel leuk, maar het is dus nodig om daar bewuste keuzes in te maken. Dat lukte. Eindelijk zegde ik mijn baan op die ik nog steeds had naast mijn coachpraktijk.
- Verdiepen in dingen die ik interessant vind ➙ er kwamen volop interessante studies en trainingen op mijn pad. Heerlijk om weer nieuwe dingen te leren.
- Inzichtelijk maken waar mijn tijd in gaat zitten ➙ fijn dat het me hielp keuzes te maken: agenda vol = nee zeggen. En ook bewustzijn dat de tijd beperkt is en het dus echt belangrijk is om keuzes te maken.
Gevoel van vrijheid
Nee, de keuzes waren lang niet altijd gemakkelijk. Sommige waardevolle contacten bewust even on hold zetten, tijd inruimen voor mezelf, alles inplannen in mijn agenda om bewustzijn te creëren van wat hoeveel tijd vraagt. Lastig voor iemand die op de mensen om zich heen gericht is.
En wat blijkt? Toen ik daar doorheen was kwam het gevoel van VRIJHEID. Hoewel mijn agenda nog tjokvol zat – want afronden van activiteiten en starten van nieuwe activiteiten overlapten elkaar – zag ik licht aan het einde van de tunnel.
- Het voelt alsof ik nog veel meer mezelf ben.
- Ik doe nu wat ik echt leuk vind, en het wordt nog beter gewaardeerd ook!
- Dat wat lastig was om mee te stoppen, blijkt nieuwe positieve mogelijkheden te creëren voor mezelf en andere betrokkenen.
- Ik voel meer rust en tevredenheid.
- Er blijken heel veel mooie dingen op mijn pad te komen.
Hoe klinkt dat voor jou? Heb jij ook behoefte om lekkerder in je vel te zitten?
Ben je benieuwd wat er voor jou mogelijk is?.
Alleen stappen die goed voelen
In gesprekken hoor ik regelmatig dat gevonden hulp niet passend is. Dat ze niet vooruit komen. Dat ze niet begrepen worden.
Laat de moed niet zakken: er zijn echt mensen die jou verder kunnen brengen. Zoek en voel steeds bij jezelf of het bij jou past. Dat raad ik ook de mensen aan die willen onderzoeken of ik hen kan helpen.
Worstel jij met autisme bij jezelf of iemand in je omgeving? Weet dat als jij daar voor openstaat ik met oprechte belangstelling voor jou en vol toewijding met jou in gesprek ga.
Mijn manier van werken:
Eerst even voelen – een vrijblijvend, kosteloos kennismakingsgesprek.
Voelt dat oké?
Dan gaan we verder in op jouw situatie en jouw doel – een Start Sessie.
Wil je verder?
We maken een plan hoe we op jou gerichte stappen gaan zetten op de manier die bij jou past.
Ervaringen van anderen
Evert Jan – vader van 2 kinderen
“Door het coachtraject heb ik mezelf leren waarderen en herken ik veel beter mijn sterke en zwakke punten. Heel waardevol dat mijn vrouw meegenomen werd in het traject, waardoor ze mij beter begrijpt en beter met mij weet om te gaan.
Ik twijfelde om aan dit traject te beginnen, vroeg me af of het qua tijd wel rendabel was omdat ik voor elke sessie een uur heen en een uur terug moest rijden. Maar het was het waard: ik kwam met chaos in mijn hoofd naar binnen en met rechte lijntjes naar buiten.
Sylvia kan goed luisteren en komt snel to the point. Het geeft een goed gevoel dat ik nu in staat ben om mezelf te analyseren en te beseffen wat ik op welk moment nodig heb.”
Man, 47 jaar:
“Ik was altijd snel gestrest, ervaarde veel stress door prikkels om me heen en piekerde vaak. Door de coaching heb ik meer inzicht in mijn autisme gekregen, mijn stress en de oorzaken daarvan. Ik ervaar nu meer rust bij het omgaan met de kinderen.
De coachgesprekken heb ik als prettig ervaren. Soms wordt je echt uit je comfort zone gehaald, maar de sfeer is zodanig dat dit kan en mag.
Sylvia is enthousiast, inlevend, praktisch, probleem oplossend, veilig en heeft kennis van zaken.”
Stapje voor stapje
Voor mij werkte Bowen therapie om beter voor mezelf te gaan zorgen. Hopelijk vind jij wat bij jou past en goed voelt. Hoe dan ook: ik wens je voor 2023 veel energie en inspiratie om je doelen te bereiken en je wensen uit te laten komen.